劇的ビフォーアフター パート３

久々のアップです・・・サボり過ぎですね・・・

今朝の札幌は「なかなかの快晴」です。
しかし、早朝と夕方以降は、日中溶けて濡れた路面が凍り、ブラックアイスバーンと言われる状態になります。スケートリンクの様な状態にです。

このツルツル路面で１時間以上かけて通勤・・・肩がコリます・・・


先日、エクゼクティブパブ「JAL」の竹千代さんこと、高田勝利さんが、核酸モニターの最後の検査結果を持参して来社されました。

今回は、１ヶ月に核酸３０ccを４本程度を飲んで頂き、２ヶ月後の検査結果となります。

今回の竹千代さんの検査結果は、下記の通りです。

2011/11/28
☓ＡＬＰ　　　  436 H
☓ＧＯＴ　　　   88 H
☓ＧＰＴ　　　    87 H
☓γ-ＧＴＰ　  721 H！
〇ＣＰＫ　　　  135
〇総コレ　　  168
〇ＨＤＬｺﾚ　　  50
〇中性脂肪　128
〇乳び　　　 （－） 　
〇赤血球　　  449
〇血小板　　 10.8 L


今回驚くのは、劇的に下がった中性脂肪と初めて５０を超えたHDLコレステロール（善玉コレステロール）です。
元々、中性脂肪が２，０００を超え、善玉コレステロールが正常値４０以上のところ１９しか無かった方が、８月からの約４カ月で劇的に改善されました。


過去の検査結果からは、若くてもいつどうなるか分からない状況でしたが、とりあえず一安心の結果となりました。
お仕事柄、お酒を飲む機会が多い為、肝臓関連の数値は高いままですが、それでも当初よりは改善されています。


最初の２ヶ月は多めに飲んで頂きましたが、後半２ヶ月は健康維持の為に使われる程度の使い方でもしっかりと結果が出ました。




様々な事情から、分かっていても変えられない環境や習慣はありますが、できるところから改善された上で、核酸を活用される事で、着実な体質改善が可能になるのだと思います。


竹千代さんは、止めた事と言えば就寝前に「やきっぺ」を食べる事くらいと言われていましたが、多分、それに加えて食事の内容も少しずつ変わって来たのでは？と思います。




以前、パパイヤ鈴木さんが３３ｋｇ痩せた秘訣を話していましたが、食べ物を選ぶ際に「どちらが体に良さそうか？」を基準にしただけで痩せはじめたと言われていました。


あれもダメ、これもダメでは、ストレスが溜まりリバウンドする・・・
自分が継続できる何か一つだけでも良いから実践してみる！


それが健康な体づくりには大切なのではないでしょうか？




ちなみに、私が１６kg痩せた時は、ミニバレーを始めて４～５ｋｇ痩せはじめた時に、ビリーズブートキャンプで更に体が締まり、１０kg位痩せると更に体を動かしたくなり、ジョギングや筋トレを始めると言った具合に、良い循環になりました。




あれもこれもではなく、小さな事でも何か一つ継続してみる事が、ダイエットだけでなく、健康な体づくりにはとても大切なのではないでしょうか？


最後に竹千代さんの１ショット・・・

心なしか、印象も爽やかに見えます・・・